Giai đoạn sau sinh là thời gian cơ thể người mẹ cần nghỉ ngơi, phục hồi và chăm em bé. Chính vì thế, cơ thể đòi hỏi năng lượng cao, chị em sẽ thường nhanh có cảm giác đói. Hương vị thơm ngon, ngọt ngào của bánh kẹo như vị cứu tinh bổ sung năng lượng ngay lập tức. Ngoài ra, bánh ngọt có tác dụng ức chế tiết cortisol - chất gây căng thẳng, mệt mỏi. Vậy mẹ sau sinh ăn bánh ngọt được không?
Lợi ích của bánh ngọt đối với mẹ bỉm sau sinh
Các mẹ sau sinh nếu ăn bánh ngọt đúng cách theo chế độ dinh dưỡng thì vẫn sẽ có tác dụng hiệu quả. Chị em không cần quá lo lắng về việc sau sinh ăn bánh ngọt được không? Một số lợi ích chính của việc ăn bánh ngọt:
Q13042 - Bánh Sinh Nhật Màu Đỏ Chúc Mừng Sinh Nhật
Start typing to see posts you are looking for.
Thành lập vào tháng 12/2010 từ tình yêu với những chiếc bánh, Fresh Garden khởi nguồn cùng slogan “Bánh tươi mỗi ngày” và sứ mệnh xuyên suốt về mang tới những sản phẩm thơm ngon nhất. Những năm đầu, sản phẩm chủ lực của Fresh Garden là bánh kem và bánh mì tươi. Trong mỗi dịp lễ hay sinh nhật, bánh kem của Fresh Garden luôn là một trong những lựa chọn hàng đầu, bởi độ ngọt vừa phải, mẫu bánh đẹp, giá thành hợp lý. Bên cạnh đó, đồng hành mỗi ngày của khách hàng là các sản phẩm bánh mì tươi dinh dưỡng, thơm ngon.
Từng sản phẩm Fresh Garden được đầu tư rất kỹ ngay từ khâu chọn nguyên liệu, đó là những thành phần tươi mới nhất và chủ yếu đang sử dụng đều đến từ những nhãn hiệu có uy tín như Anchor, Vivo, Meiji, Komplet… Một số dòng sốt của Ý như sốt pizza, sốt mayonaise cũng được nhập trực tiếp từ Ý.
Đến với Fresh Garden là đến với hàng trăm hương, vị bánh đa chủng loại Á – Âu: bánh ngọt, bánh mì tươi, các dòng bánh kem sinh nhật, sự kiện, theo mùa… Các loại bánh luôn được chú trọng sản xuất sao cho đảm bảo hương vị thơm ngon tuyệt vời mà còn an toàn, đảm bảo cho sức khoẻ. Mỗi chiếc bánh ra đời là đam mê của một tập thể tâm huyết với nghề, mỗi sẩn phẩm trao tay là tận tâm của đội ngũ nhân viên với khách hàng.Tất cả những điều đó, bạn sẽ cảm nhận được khi thưởng thức từng dòng bánh tuyệt hảo – ý nghĩa – tiện lợi mà Fresh Garden đặc biệt tạo nên.
Chế độ ăn uống của mẹ bầu rất quan trọng, đặc biệt lúc sau sinh đòi hỏi dinh dưỡng và an toàn. Bên cạnh bữa chính, chị em vẫn muốn ăn thêm các loại bánh, trái yêu thích. Thế nhưng, liệu sau sinh ăn bánh ngọt được không? Bánh ngọt có tốt không? Nên ăn loại bánh ngọt nào? Cùng theo dõi bài viết này để có lời giải đáp kỹ lưỡng những thắc mắc trên nhé!
Các loại bánh dành cho mẹ bầu sau sinh
Hầu hết các loại bánh ngọt đều tạo cảm giác vui vẻ và giảm stress cho người ăn. Dưới đây là một số gợi ý các loại bánh ngọt phù hợp với mẹ bầu sau sinh:
Trên đây là những giải đáp về vấn đề sau sinh ăn bánh ngọt được không? Hy vọng bài viết cung cấp thông tin hữu ích cho các mẹ trong việc xây dựng thực đơn dinh dưỡng sau sinh. Chị em bỉm sữa cũng nên chăm sóc sức khỏe bằng cách tập thể dục và sinh hoạt điều độ! Theo dõi các bài viết tiếp theo để có nhiều kiến thức về mẹ và bé nhé!
Lưu ý dành cho mẹ bỉm khi ăn bánh ngọt sau sinh
Bánh ngọt không thực sự tốt nếu ăn nhiều. Nhưng nếu bạn ăn uống với lượng vừa phải, bánh ngọt sẽ phát huy hết những lợi ích của nó. Dưới đây là những lưu ý:
Ngoài ra, trong một số trường hợp được khuyến cáo tuyệt đối không sử dụng đồ ngọt trong thời kỳ sau sinh. Nếu sản phụ mắc tiểu đường thai kỳ mà vẫn ăn nhiều đồ ngọt sẽ dễ chuyển thành tiểu đường tuýp 2 rất nguy hiểm. Hoặc trường hợp sản phụ thừa cân ăn nhiều bánh ngọt sẽ dẫn tới béo phì và đối mặt với nhiều bệnh tim mạch.
Ăn nhiều bánh ngọt có tác hại gì?
Mặc dù bánh ngọt mang lại nhiều lợi ích nhưng nếu lạm dụng vẫn gây ra những tác hại nghiêm trọng. Đặc biệt, mẹ bỉm sữa nếu sử dụng bánh ngọt nhiều sẽ ảnh hưởng tới cả em bé. Một số tác động không tốt nếu sử dụng bánh ngọt quá nhiều bạn cần chú ý:
